陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:手术后的48小时内,可以使用冷敷来减少局部血流,从而减轻肿胀。每次冷敷15-20分钟,每小时一次,可以使用冰袋或冷冻毛巾。需注意避免直接将冰块放在皮肤上,以免造成冻伤。
2.抬高头部:休息时保持头部抬高有助于液体流动,减少面部和眼睑的肿胀。在睡觉时,可以使用额外的枕头来抬高头部。
3.遵循医嘱用药:服用医生开具的抗生素及消炎药物可帮助减轻肿胀和预防感染。按照医生的指导进行药物治疗十分重要。
4.避免剧烈活动:术后一段时间内,应避免剧烈运动和弯腰,以防止加重肿胀。一般建议在术后一周内避免这些活动。
5.热敷:在术后48小时至72小时之后,可以逐渐开始热敷以促进局部血液循环,加快消肿。每次热敷10-15分钟,每天2-3次。
6.良好的饮食和水分摄入:保持健康的饮食和充足的水分摄入有助于身体快速康复。减少盐分的摄入可以减轻体液潴留从而减少肿胀。
7.避免烟酒:吸烟和饮酒可能会延长愈合时间并增加术后并发症发生的风险,在恢复期间应尽量避免。
大多数情况下,术后肿胀属于正常反应,并会在几天到数周内逐渐消退。如果肿胀持续不退,或者伴随剧烈疼痛、出血等症状,建议及时就医以排除严重并发症。