张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可以在肌肉紧张时使用,以帮助缓解不适。
如果上述药物效果不佳,可能需要处方止痛药或局部注射皮质类固醇。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计个性化的锻炼计划,以加强颈部及背部肌肉,提高灵活性和稳定性。
手法治疗例如按摩和牵引,有助于改善血液循环和缓解肌肉紧张。
3.生活方式调整:
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或驼背,这能减少颈椎压力。
使用符合人体工学的办公家具,如可调节高度的桌椅和电脑显示器,以改善工作环境。
定期休息和伸展运动是预防和缓解疼痛的重要措施。
4.其他治疗方法:
针灸和脊椎调整疗法等替代疗法在某些情况下也有效。
严重情况下手术可能被考虑,但通常是最后的选择。
及时识别和治疗颈椎疼痛对防止病情加重至关重要。若症状持续恶化,应寻求专业医疗建议以获得进一步评估和治疗方案。
