武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子含有大量的单宁酸,这种成分在空腹时容易与胃酸结合,形成难以消化的物质,可能引起胃部不适。因此禁止空腹食用柿子,尤其是未完全成熟的。
2.过量摄入果糖也可能导致胀气,因此建议减少柿子的摄入量,同时增加其他富含纤维素的食物,如蔬菜和全谷物,以促进肠道蠕动。
3.鼓励孩子多喝水或温开水,有助于稀释胃内积聚的物质,缓解胀气及促进食欲恢复。
4.若症状持续或加重,建议就医以排除其他可能的胃肠道问题。
合理饮食和适当的水分补充能够帮助缓解由于过量食用柿子引起的不适症状,必要时应咨询专业医生。