李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.微波爆米花内含有一种叫二乙酰的化学物质,用于赋予黄油味。这种化合物在高温下产生的气体被吸入时,可能对肺部造成损害。在实验室研究中,这种化合物与动物的肺损伤有关,但尚无明确证据表明它会导致癌症。
2.爆米花袋通常含有全氟化合物,这些化合物用于防止油脂渗漏。部分全氟化合物在人体内降解成叫做全氟辛酸的物质,该物质被一些研究与肝癌和胰腺癌等癌症关联起来。具体风险仍需进一步研究确认。
3.爆米花较为健康的部分是玉米颗粒本身,它们高纤维且低热量。问题主要来自于添加的黄油和糖分,这些添加物高脂肪、高糖分,会增加肥胖、心脏病及其他健康问题的风险,而肥胖又与多种癌症类型有间接关联。
在食用的时候,应注意控制摄入量,选择较少加工和添加剂的版本,以降低潜在的健康风险。