刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食管理:避免进食酸性食物、辛辣刺激性食品和高脂肪食物。这些食物可能会加重胃酸分泌,导致反流加重。建议晚餐不宜过量,且饭后至少等待2-3小时再入睡。
2.睡眠习惯调整:睡觉时可以适当抬高床头约15-20厘米,以防止胃酸反流到食管。使用楔形枕头或在床垫下方放置支撑物以增加床头的高度。
3.药物治疗:在医师指导下服用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,这些药物能够有效减少胃酸分泌,从而减轻反流症状。
4.生活方式改变:减少吸烟和饮酒,因为烟草和酒精会削弱食管下括约肌功能,加剧反流。保持健康体重也有助于缓解症状。
5.定期监控和复查:与医生保持联系,定期检查病情变化,以便及时调整治疗方案。
采取这些措施可有效控制症状,并避免疾病进一步恶化。应始终根据具体情况,在专业医师指导下进行治疗。