冰激凌有什么功效

病情分析：冰激凌主要是一种甜味食品，其功效主要体现在提供能量、缓解炎热以及带来心理愉悦等方面，但不具备显著的药理作用。

1.提供能量：冰激凌富含糖分和脂肪，每100克的冰激凌通常含有约200-300千卡的热量。这些营养成分能够快速为身体提供能量，适合短时间内需要补充热量的人群食用。

2.缓解炎热：由于冰激凌的低温特性，在炎热季节食用可以降低口腔和胃部的温度，从而短暂缓解高温所带来的不适感。

3.带来心理愉悦：冰激凌的甜味能够刺激大脑释放多巴胺，这是一种与快乐相关的神经递质。适量食用冰激凌可能有助于改善心情，带来愉悦感。

4.补充少量钙：乳制品是制作冰激凌的重要原料，而乳制品是钙的良好来源。虽然冰激凌中的钙含量较低，但在一定程度上可以补充人体所需的少量钙元素。

过量食用冰激凌可能会导致血糖波动、肥胖风险增加以及冷饮对胃黏膜的刺激，因此建议合理控制摄入量。冰激凌适合普通健康人群偶尔消费，不适宜作为日常食物或营养补充品。