吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗有助于调节体温。感冒时,人体常伴有发热反应。通过出汗,身体可以将多余的热量散发出去,从而帮助降低体温,让人感觉更舒适。
2.加速体内代谢产物的排出。出汗过程中,某些代谢废物和一部分毒素可能随汗液排出,虽然这只是一个次要途径,但能够在一定程度上减轻炎症反应和不适感。
3.改善血液循环。出汗往往伴随着皮肤毛细血管扩张,这可以增强血液和淋巴液的流通,有助于免疫细胞更快地达到病灶部位,从而加速清除病原体。
4.帮助放松和改善睡眠质量。出汗一般发生于身体发热状态下,当体温开始下降时,人的精神状态可能也会随之平稳。这对于感冒患者来说,可以促进休息,而充足的休息又能增强免疫力。
过度出汗可能导致脱水、电解质失衡等问题,还需及时补充水分。出汗本身并不能杀死病毒或直接治愈感冒,感冒的恢复主要依靠自身免疫系统。如果病情严重或持续不见好转,应尽早咨询医生。
