茉莉花的功效与副作用是什么

病情分析：茉莉花在传统医学中被认为具有多种潜在的健康益处，包括舒缓焦虑、改善睡眠以及抗菌特性。过度使用或不当使用茉莉花可能导致一些副作用。

1.舒缓焦虑和压力：茉莉花通过其香气可以帮助放松神经，减少紧张情绪。一些研究表明，其芳香疗法能够有效降低焦虑水平。

2.改善睡眠质量：茉莉花茶常用于促进睡眠，因为其镇静效果有助于提高睡眠质量。饮用茉莉花茶的人通常报告入睡更快以及夜间醒来次数减少。

3.抗菌和抗炎特性：茉莉花提取物展示出一定的抗菌作用，能够抑制某些细菌的生长，此外还有助于减少炎症反应。

4.可能的副作用：尽管茉莉花一般被认为是安全的，但大量摄入可能会引起过敏反应，如皮疹或胃肠道不适。某些人群对其香味较为敏感，可能会出现头痛或恶心。

对于大多数人来说，适量使用茉莉花产品通常是安全的。孕妇、哺乳期女性和有过敏史的人应谨慎使用。在任何情况下，出现不适症状时，应立即停止使用并咨询医疗专业人士。