卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.姿势调整:坐直或站立时,可轻轻向前弯腰或者进行一些上半身扭动。这些动作可能会帮助胃部和食道之间的气体更容易移动。
2.饮用温水:小口地饮用一杯温水,用以帮助舒缓和平稳地推动气体通过消化道。
3.深呼吸:进行几次深而缓慢的呼吸,以此来增加膈肌的活动,从而刺激打嗝反应。
当采取这些措施后仍未改善症状,考虑咨询医疗专业人士,以排除其他基础健康问题。