徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:确保产妇处于舒适的环境,避免噪音干扰,并让她保持放松的姿势,如坐或半躺。双手要清洁,并涂上适量按摩油或乳液,以减少摩擦。
2.按摩过程:
胸部周围按摩:从乳房外侧开始,用手掌或指尖轻柔地沿着乳房向中央方向按压,呈圆形运动。这有助于促进乳腺周围的血液循环。
托举按摩:轻轻托住乳房底部,做上下移动的动作,增加乳房内的血流量。
乳头刺激:用拇指和食指轻轻挤压乳头,以刺激催乳素的分泌,这对于促进乳汁排出非常重要。
3.注意事项:整个按摩过程应持续15至20分钟,每天进行两到三次。避开任何硬结或疼痛区域,避免过度用力以防损伤乳腺组织。
这种按摩方法可以帮助产妇在哺乳初期更好地启动乳汁分泌,并缓解可能出现的乳胀问题。在实施过程中,要观察产妇的反应和舒适度,及时调整力度和方式。