芒果和鸭蛋可以一起食用吗

病情分析：芒果和鸭蛋可以一起食用。二者之间没有已知的食物相克现象，也未见有科学依据表明它们同时食用会对健康产生负面影响。

1.芒果是一种富含维生素C、维生素A以及纤维素的水果。每100克芒果中大约含有36.4毫克的维生素C，54微克的维生素A，以及1.6克的纤维素。芒果还富含多种抗氧化剂，对于增强免疫力和保护视力有益。

2.鸭蛋是一种高蛋白质的食品。每100克鸭蛋中大约含有13.0克的蛋白质，同时还含有丰富的脂肪、维生素B群、磷、铁等矿物质。鸭蛋中的蛋白质是优质的完全蛋白，可以为人体提供必须的氨基酸，有助于组织修复和肌肉生长。

3.从营养成分分析来看，芒果中的丰富维生素与鸭蛋中的高蛋白质、矿物质并无冲突，反而可以互补。芒果中的维生素C有助于铁的吸收，而鸭蛋含有丰富的铁元素，两者共同食用可以提高铁的吸收效率。

摄入任何食物都应适量，个别人体质特殊可能会对特定食物过敏或不耐受。如果在食用芒果或鸭蛋后出现身体不适，应及时咨询医生。确保饮食均衡，多样化摄入各种食物，有助于全面获取所需营养。