生红枣的功效

病情分析：吃生枣的效果：1.它可以为身体补充丰富的维生素C，维生素C可以促进皮肤中胶原蛋白的产生，调节皮肤中色素的代谢。适当吃生枣有很好的美容养颜效果。2.它能养血安神，因为从中医饮食的角度来看，生枣味甘，性平，入心经。对于因工作不努力而心烦意乱、焦躁不安、失眠多梦的人来说，适当食用生枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用。3.能补中，适用于脾虚、虚弱、乏力、食欲不振的人群。