吃番茄皮有什么好处呢

病情分析：西红柿皮富含纤维素、维生素C和其他抗氧化剂，有多种好处，包括：

1.帮助消化：西红柿皮中的纤维素可以促进肠蠕动，帮助消化。

2.改善胃肠道功能：西红柿皮中的抗氧化剂可以减少自由基的危害，减轻炎症和肠胃不适。

3.降低胆固醇：西红柿皮中的纤维素可以结合身体内的胆固醇并排出体外，从而减少血液中的胆固醇水平。

4.保护心脏：西红柿皮中的抗氧化剂可以防止脂肪氧化和动脉粥样硬化，从而保护心脏。

5.帮助控制血糖：西红柿皮中的纤维素可以延缓食物在肠道中的消化速度，从而减缓血糖的上升。

2023-09-26