武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:海蜇皮含有丰富的蛋白质,可作为植物性蛋白质的良好来源。
2.碳水化合物:海蜇皮中含有少量的碳水化合物,并且这些碳水化合物均为不易消化的纤维素。
3.脂肪:海蜇皮几乎不含脂肪,因此可以作为低脂饮食的一部分。
4.矿物质:海蜇皮富含钙、镁、铁、钾等矿物质,对于维持身体健康非常重要。
5.维生素:海蜇皮富含维生素B1、B2、B6和C等多种维生素,有助于增强人体免疫力。
总之,海蜇皮是一种富含营养的海产品,可作为日常饮食中的一部分,对于保持身体健康非常有益。