沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、准备材料:蜂蜜、苹果醋和水。
2、将一汤匙苹果醋和一汤匙蜂蜜加入一杯温水中,搅拌均匀。
3、饮用这种混合液,可以在早上空腹或饭前30分钟饮用。
4、每天饮用一次,每次一杯即可。
虽然蜂蜜苹果醋减肥法看起来很简单,但不应将其作为唯一的减肥方法。正确的减肥方式应该包括健康饮食,适量的运动和足够的休息。此外,如果有胃溃疡、胃酸过多等胃部相关问题,应避免使用蜂蜜苹果醋减肥法。