兔肉的营养价值是什么

2023-06-21
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:兔肉是一种低脂肪、高蛋白质的瘦肉,因此被认为是一种比较健康的肉类。以下是兔肉的营养价值:

1.高蛋白质:兔肉含有高蛋白质,每100克兔肉中含有约21克蛋白质。

2.低脂肪:兔肉中脂肪含量很低,每100克兔肉中只含有不到3克脂肪。

3.低胆固醇:兔肉中的胆固醇含量也很低,每100克只含有70毫克的胆固醇。

4.丰富的维生素:兔肉中含有丰富的维生素B12和烟酸,同时还含有维生素B6和维生素K等。

5.多种矿物质:兔肉中也含有各种矿物质,如铁、锌、钾、镁等。

需要注意的是,兔肉虽然营养丰富,但也有患上传染性疾病的潜在风险,因此应该选择正规渠道购买兔肉并确保烹饪彻底。

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