武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化问题:咖啡因会刺激胃酸分泌,进而刺激胃肠道蠕动,从而促进排便。但是如果你空腹饮用咖啡,这可能会导致胃酸过度分泌,引起胃痛、胃灼热和胃部不适。
2.血糖问题:咖啡因会刺激肾上腺素分泌,进而导致血糖升高。如果你空腹喝咖啡,这可能会导致血糖升高过快,进而影响胰岛素的正常分泌,使得血糖过高或者过低。
3.其他问题:咖啡因还可以刺激神经系统,让人变得兴奋。但是在空腹状态下,它可能会让你感到更加紧张、焦虑和心跳加速。
综上所述,空腹喝咖啡并不是一个好习惯,特别是对于那些有胃肠道问题或者血糖问题的人来说。如果你喜欢喝咖啡,最好在吃了早餐之后再喝,并且要确保你的饮食均衡健康。