空腹喝咖啡好不好

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:空腹喝咖啡可能会对身体产生一些负面影响。咖啡因可以刺激胃酸分泌,导致胃部不适甚至消化不良。此外,空腹喝咖啡还可能会导致血糖下降,使人感到头晕、乏力等症状。

如果您确实需要早上喝咖啡来提神醒脑,建议在饮用前先吃一些食物,以缓解咖啡因对胃的刺激,并避免血糖下降。例如,可以选择吃些面包、水果或酸奶等轻食品,再喝咖啡,这样有助于减少空腹喝咖啡带来的不适感。

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