武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子:柿子含有丰富的鞣酸,空腹时食用可能会与胃酸结合,形成团块,导致胃部不适。
2.香蕉:香蕉含有较高的镁元素,如果空腹食用,会刺激肠道蠕动,加速排便,可能会引起腹泻和腹胀。
3.柠檬和柑橘类水果:这些水果含有大量的维生素C和柠檬酸,如果空腹食用,可能会刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,引发胃灼热和胃痛。
4.荔枝:荔枝含有较高的果糖和葡萄糖,空腹食用容易导致血糖升高,出现头晕、乏力等症状,严重的还可能引起昏迷。
总之,不要空腹食用这些水果,最好在进食后一段时间再食用。如果有消化不良或其他身体问题,请咨询医生。
