哪些食物的含碘量比较高

海洋中医的一些海产品植物，比如说像海带，紫菜，裙带菜等，往往含有的碘含量比较低，日常生活中常见的蛋类，比如鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋等，也含着比较丰富的碘，此外日常饮用的牛奶羊奶，这些奶制品以及奶饮料也含着丰富的碘，还有一些比较常见的海产品，比如海鱼，海虾，螃蟹，龙虾，海蜇等，也还有丰富的碘，在日常生活中的食用盐也添加了一定含量的碘。