双孢菇的营养价值与功效

病情分析：双孢菇中所富含的一些蛋白质，脂肪，碳水化合物包括多种维生素，矿物质，还有海藻糖等，含量是非常丰富的。它其中所富含的一些抗氧化剂可以对抗自由基，可以增强我们身体的免疫力。而且其中富含的维生素还可以促进身体细胞的代谢，使皮肤变得更加光滑，有弹性，而且其中富含的铁元素可以起到很好的补血效果，富含的维生素d还具有补钙，预防骨质疏松。