突然间失眠是怎么回事

病情分析：突然失眠，这种情况主要考虑是由于心理压力过大与紧张所造成的患者应该注意调节心情，不要过度紧张，保持良好的心情，同时在饮食上应该注意以清淡为主，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，早睡早起的好习惯，加强运动，人家分体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒。