哺乳期补膳食纤维

病情分析：孕妈处于哺乳期可以通过食用纤维含量较高的蔬菜补充膳食纤维，也可以通过适当的运动散步促进肠胃蠕动，哺乳期的妈妈应该多吃蔬菜，也能使营养更充足，给宝宝的营养更多。但是哺乳期妈妈也要注意有些蔬菜是少吃或者不吃的，例如生冷、油腻、寒凉、燥热等蔬菜，对孕妈的健康有一定的影响，也会影响孩子的营养吸收。