睡眠时间短是怎么回事

出现睡眠时间短，需要判断是短期的睡眠时间短，比如说三个月之内或者是长期的睡眠时间等。如果是短期的睡眠时间减少是短期睡眠，如果是长期的睡眠时间短，属于慢性的失眠。如果出现短期失眠之后可以通过非药物的方式来处理，可以通过饮食和生活的调理来进行治疗，如果是慢性失眠的话，则需要通过药物来治疗，比如说有思诺思或者是选择舒兰顿片等。