多吃牛肉能不能增强体力呢

病情分析：牛肉中肌氨酸的含量高于其他任何食物，对增肌、增强力量特别有效。在训练的前几秒，肌氨酸是肌肉燃料的来源，它能有效补充三磷酸腺苷，让训练持续更久。鸡肉和鱼肉中肉碱和氨基酸的含量很低，而牛肉则很高。肉碱主要用于支持脂肪代谢并产生支链氨基酸，这是一种对健美运动员肌肉生长起重要作用的氨基酸。