花生回奶还是下奶

病情分析：哺乳期可以吃炒熟的花生。但是一定要注意不要多吃，多吃容易上火，平日多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。建议平日要饮食要清淡，规律饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃些健康有益的食物，如蔬菜、苹果等，多适当做些有氧运动，如慢跑等。