薏米含哪些营养成分

病情分析：薏米中还有丰富的营养，它里边含有维生素矿物质以及维生素B1，除此之外，还含有一定量的维生素E，并且薏米中还还有赖氨酸，亮氨酸络氨酸等多种氨基酸，对于身体是有着很大的好处的，除此之外，它还可以使皮肤变得更加的好。所以在平时把薏米当主食也是可以的，它不仅可以起到健脾养胃的功效，同时还可以祛湿。2022-01-17