武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:火龙果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于提高免疫力和促进消化。苹果则是维生素C、钾和膳食纤维的良好来源,对肠道健康和心血管功能有益。
2.过敏风险:婴儿首次尝试任何新食材时,需监测是否有过敏反应。虽然火龙果和苹果通常不易引起过敏,但个体差异可能导致不同结果。
3.食用方式:为避免窒息风险,应将火龙果和苹果切成小块或打成泥状,以便婴儿更容易吞咽。建议逐一引入新食物,观察婴儿对每种食材的耐受性。
在确保食材安全和做好充分准备的情况下,火龙果与苹果可作为丰富婴儿饮食多样性的健康选择。