武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化功能,预防便秘。每100克火龙果中大约含有3克纤维。
2.这种水果还富含维生素C和抗氧化剂,帮助增强免疫系统。100克火龙果提供了大约9毫克的维生素C。
3.火龙果含有天然果糖和葡萄糖,可以为婴儿提供能量,同时其热量较低,每100克仅含50卡路里。
4.火龙果的铁、镁等矿物质对婴儿的骨骼发育和血液循环也有支持作用。
在引入火龙果前,应确保没有家族性过敏史,并观察是否出现任何过敏反应,如皮疹或胃肠不适。在提供火龙果时,应该选择成熟的果实,并去皮切小块以便容易吞咽。注意处理过程中保持卫生,以防止细菌感染。
