龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.选择合适的形式:DHA可以通过液体、软胶囊或粉末形式添加到食物中。根据婴儿的年龄和饮食习惯,选择一种最容易接受的形式。
2.混合喂养:将DHA补充剂与宝宝喜欢的食物混合,如水果泥、酸奶或母乳/配方奶。这能掩盖DHA的味道,使其更容易被接受。
3.逐渐增加:从少量开始添加DHA,然后逐渐增加剂量,让宝宝慢慢适应新的口味。这可以避免宝宝对新味道产生抵触情绪。
4.选择天然来源:尝试通过天然食物摄取DHA,例如鲑鱼、鲱鱼等脂肪丰富的鱼类,在宝宝的饮食中逐步加入这些食材,确保烹调时适合婴儿食用。
5.使用诱导策略:创造愉快的进食环境,或与家长一起进食相同的食物,以示范性行为引导宝宝尝试含DHA的食物。
为了促进儿童健康成长,需确保摄入充足的DHA,并观察宝宝对食物的反应,以便及时调整摄入策略。