刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食影响:某些食物容易产生气体,如豆类、洋葱、花椰菜和碳酸饮料。这些食物在消化过程中会产生更多的气体,导致晚上放屁增多。
2.进食方式:快速吃饭、咀嚼不充分或边吃饭边说话,都会增加吞入空气的量。这些空气最终会经过消化道以气体形式排出体外。
3.肠道菌群活动:夜间身体进入休息状态,但肠道菌群仍然活跃。它们分解未完全消化的食物,产生产生气体的副产品。
4.胃肠蠕动变化:晚间胃肠道蠕动减慢,气体可能积聚在消化道中,导致晚间更频繁地释放。
5.个体差异和健康状况:有些人天生较易于产生气体,这可能与遗传因素、消化系统的敏感性以及潜在的消化系统疾病有关。
如果偶尔出现这种情况通常无需担心,但若长期存在且伴随其他症状如腹痛、腹胀或便秘,建议咨询医疗专业人士以确定是否存在潜在的健康问题。
