杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.缓解肌肉紧张和疲劳:按摩椅通过机械装置模拟人工按摩,能够有效缓解肩部、背部和腿部等部位的肌肉紧张和疲劳。有研究表明,定期使用按摩椅可以帮助改善血液循环、降低血压,并减缓压力和焦虑感。
2.改善姿势:长期使用按摩椅有助于纠正不良坐姿,尤其是在腰椎和颈椎区域。按摩椅的设计通常支持脊柱的自然曲线,帮助保持正确的姿势,从而减少因姿势不当导致的疼痛。
3.促进睡眠质量:经过放松状态后,按摩椅使用者可能更容易入睡并提高睡眠质量。这是因为按摩可以刺激副交感神经系统,使身体进入休息模式。
4.潜在风险:过度使用按摩椅可能导致肌肉酸痛或不适。对于患有某些疾病(如骨质疏松症、静脉血栓等)的人群,在使用前需咨询医生意见。操作不当或使用故障按摩椅可能引发安全问题。
合理使用按摩椅可以带来诸多健康好处,但应注意控制使用频率和时长。需要仔细阅读使用说明书,确保安全操作。如有任何健康问题或不适,建议及时就诊以获取专业指导。
