张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:包括按摩、热敷、冷敷和电刺激等。在合适的情况下,物理治疗可以帮助缓解肌肉紧张和减轻疼痛。
2.运动疗法:特定的锻炼和拉伸运动可以增加颈部的灵活性和稳定性。这些练习通常由专业的康复治疗师指导,以确保动作的正确性和有效性。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生可用于缓解疼痛和减少炎症。在某些情况下,可以使用肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。
4.姿势调整:纠正日常生活中的不良姿势对于颈椎问题的恢复至关重要。建议使用符合人体工学的家具,并注意在工作和休息时保持正确的姿势。
5.支具使用:短期使用颈托或其他支具可以提供支持和稳定性,减少不必要的运动,从而帮助减轻疼痛。
每一种治疗方法在实施前都应根据个体的具体病情进行详细评估,选择最适合的方案。尽早采取措施并遵循医嘱有助于改善颈椎旋转问题,避免长期影响。
