武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蘑菇富含维生素D,这对于增强免疫系统功能非常重要。在药物流产后,身体需要足够的维生素D来支持免疫力和整体健康。
2.蘑菇中含有丰富的蛋白质,可以帮助修复组织和细胞,对于术后恢复中的女性尤其重要。
3.蘑菇还含有抗氧化剂,如硒,有助于减轻炎症,并促进更快的康复。
4.蘑菇的低热量和高纤维特性也有利于消化系统的健康,使得身体在流产后更加容易恢复体力和精力。
虽然蘑菇是安全且有益的食物,但在药物流产后的饮食中,仍需注意食物的多样性和均衡性,确保摄入足够的其他营养素。有必要保持良好的卫生习惯,避免食用未煮熟或来源不明的蘑菇,以防止可能的胃肠道问题。
