牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蛇肉具有较高的蛋白质含量。每100克蛇肉中约含有20-22克的优质蛋白质,这些蛋白质不仅容易被人体消化吸收,还含有丰富的氨基酸,有助于维持机体正常功能。
2.蛇肉脂肪含量低,每100克蛇肉中仅含有约1-3克脂肪,其中不饱和脂肪酸比例较高,对心血管健康有益。
3.富含微量元素,如钙、铁、锌等。这些元素对骨骼健康、造血功能以及免疫系统都起着重要作用。
4.含有维生素B群,包括维生素B6和B12,对神经系统及代谢活动有积极影响。
食用蛇肉不会引发“上火”症状,因为其性味平和,不属于传统意义上的“热性”食物。不过,在食用过程中,应注意食品安全及来源可靠,以避免寄生虫感染或其他健康风险。蛇肉的营养价值使其成为一种有益健康的食材,但需适量食用并考虑个人体质情况。
