杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉放松:按摩有助于缓解紧张的肌肉,尤其是后脑勺和脖子区域的肌肉。这些部位常因长时间低头或姿势不当而产生紧张感,按摩可促进血液循环,使肌肉纾解。
2.神经刺激:按摩通过对皮肤的压力刺激,可以激活副交感神经系统,这有助于降低心率和血压,增强放松效果。
3.疼痛减轻:对于某些人而言,定期按摩能减轻头痛或颈部疼痛的症状,这是因为按摩可以减少肌肉紧张和改善局部血流。
适度按摩后脑勺和脖子能够有效缓解紧张并提升身体舒适度。但如有严重的颈部问题或长期疼痛,应咨询专业人士以避免不当处理导致更大健康风险。