唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.理想的血压范围通常是120/80毫米汞柱以下,其中120表示收缩压,80表示舒张压。如果舒张压达到95毫米汞柱,属于高于正常值的范围,被称为高血压前期或1级高血压。
2.高血压诊断分为不同阶段,根据舒张压和收缩压的数值加以划分。一般来说,舒张压在90-99毫米汞柱范围内被认为是1级高血压。若长期处于这一水平,可能增加心脏病、中风等风险。
3.血压受多种因素影响,包括体重、饮食、运动、压力等。管理这些因素可能有助于调节舒张压。减少钠摄入、增加水果和蔬菜的摄入量、定期运动、控制体重以及避免过量饮酒可有所帮助。
评估血压时需关注整体健康情况,并考虑是否存在其他风险因素。指引通常建议定期监测血压,以便及时发现潜在问题并采取措施。