晚上少吃东西有助于身高增长吗

病情分析：晚上少吃东西并不是直接影响身高增长的因素。身高增长主要受遗传、营养和生长激素等多方面因素影响，合理的饮食和平衡的营养摄入在这一过程中起到重要作用。

1.遗传因素：大约60%-80%的身高由遗传决定，因此父母的身高对后代有显著影响。

2.营养因素：充足的蛋白质、维生素和矿物质（如钙、磷、锌）是促进骨骼健康和生长的重要因素。均衡的饮食可以为身体提供必要的营养素，从而支持最佳的生长潜力。

3.生长激素：生长激素是在深度睡眠中分泌的，因此保证充足的睡眠时间有助于生长激素的分泌。

4.运动：规律的体育活动可以刺激骨骼和肌肉的生长，同时也能改善整体健康状况。

晚上少吃过于油腻或过量的食物可能有助于更好的睡眠质量，但对于身高增长没有直接影响。在成长阶段，确保每日所需的营养，并保持良好的生活习惯非常重要。