孕晚期孕妇每日的能量代谢量是多少

2025-04-18
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:孕晚期孕妇每日的能量代谢量一般会有所增加。孕晚期是妊娠28周至分娩期间,孕妇的能量需求显著提高,以支持胎儿的快速生长和母体的生理变化。

1.基础代谢:孕妇的基础代谢率在孕晚期会比非孕期增加约15-20%。若非孕期女性的基础代谢为1200千卡/天,那么孕晚期时可增加180-240千卡。

2.额外能量需求:根据营养学指南,孕晚期每天需额外增加300-500千卡的摄入。这取决于个体差异、身体活动水平以及胎儿的生长情况。

3.总能量消耗:综合考虑基础代谢和额外的能量需求,孕晚期孕妇每日的总能量消耗约为2200-2800千卡之间。这一数字可能因个体差异而不同。

确保饮食中含有均衡的营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,以满足母体和胎儿的双重需求并保持健康体重。

免费咨询