王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生理因素:食欲受生理调节影响,饥饿感由大脑中的下丘脑控制。当血糖水平下降时,会刺激饥饿感,而这与代谢率无直接关系。同时,某些激素如胰岛素和瘦素也在调节食欲方面发挥作用。
2.心理因素:情绪状态,如压力、焦虑或抑郁,可导致人们通过进食寻找安慰,这种行为称为“情绪化进食”,与代谢率无关。
3.环境因素:周围环境中的食物可获得性和视觉诱惑力也会增加食欲。例如,看见或闻到美味的食物可能引发嘴馋。
4.生活习惯:不规律的饮食习惯或缺乏足够营养的饮食也可能导致频繁的饥饿感,使人感觉嘴馋。
嘴馋并不是代谢低的直接标志,代谢率涉及身体在静息状态下消耗能量的速度。影响代谢的主要因素包括年龄、肌肉质量、遗传因素和体温等。嘴馋的出现可能更多与其他因素相关,而非单纯由代谢率低引起。