沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.驼背矫正:驼背会导致脊椎弯曲,使得身体无法完全伸展。通过物理治疗或特定的锻炼方式矫正驼背,可以恢复脊椎的正常曲度,从而增加身高。这种情况下,身高可能增加约1-2厘米。
2.盆骨前倾矫正:盆骨前倾会导致下背部过度弯曲,使得身体整体高度降低。通过调整站姿和锻炼核心肌群,可以改善这一问题,进而带来约1厘米的身高增长。
3.脊柱侧弯矫正:脊柱侧弯是一种较为严重的姿势问题,如通过手术或支具等手段进行矫正,可能会有更明显的身高变化。但这种干预往往适用于医疗需求,而非单纯的身高增长。
尽管一些体态矫正可以带来轻微的身高增长,但其目的主要在于改善健康和提升生活质量,而非显著增加身高。矫正体态最重要的是增强整体身体功能和舒适感。