腰部坐着疼站着不疼怎么回事

2025-05-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:坐着时腰部疼痛而站着不疼可能与姿势、肌肉或椎间盘问题有关。以下是一些可能的原因:

1.姿势问题:长时间保持不良坐姿可能导致背部肌肉紧张和腰椎压力增加。通常,坐着时腰椎承受的压力比站立时更大。

2.肌肉疲劳或紧张:在坐姿下,某些肌肉持续收缩以维持姿势,这可能导致肌肉疲劳和酸痛。尤其是下背部肌肉,如果没有得到适当支撑,会容易产生不适。

3.椎间盘问题:久坐可增加椎间盘的压力,特别是在椎间盘已经存在退化或突出时。这种情况下,坐姿可能压迫神经根,引发疼痛,而站立则能稍微缓解这种压力。

4.骶髂关节功能障碍:这是一种常见的下背痛原因,坐姿可能会加重关节的负担,从而引起疼痛。

为减轻坐姿引起的腰痛,建议调整坐姿,选择符合人体工学的椅子,或者定期起身活动放松背部肌肉。如果症状持续或加重,应考虑就医以获得专业诊断和治疗。

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