吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.盐的主要成分是氯化钠,摄入过多的盐会导致血液中的钠离子浓度升高。人体为了保持细胞内外环境的稳定,会促使排汗,以此帮助排除多余的钠。
2.钠在体内具有保持水分的作用。当钠摄入量增加时,体内需要通过排汗排出多余的水分以防止水钠潴留,从而导致出汗增多。
3.过高的盐摄入可能刺激交感神经系统的活性增强,进而促进汗腺活动,使出汗量增加。
4.盐摄入过多也可能影响体温调节机制,导致身体通过排汗来散热和控制体温。
适量摄入盐有助于身体正常功能,但过量则可能引起不必要的生理负担,建议日常饮食中应注意控制盐的摄入量。