邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.营养不良:节食通常会减少营养摄入,尤其是蛋白质、锌和维生素等对性健康至关重要的营养元素的摄取不足,这可能会导致性欲下降。锌是产生睾酮的重要微量元素,而蛋白质和维生素则是维持整体身体机能的基础。缺乏这些营养素可能会妨碍性激素的正常分泌。
2.激素变化:极端节食会降低体脂水平,进而可能导致体内睾酮水平的降低。研究表明,男性在极低热量饮食条件下睾酮水平可能会显著下降。睾酮是男性性功能和欲望的关键调节激素,其降低可能直接影响勃起功能和性冲动。
3.精神压力:过度节食常伴随心理压力增加,焦虑和抑郁情绪可能加剧性功能障碍。精神压力会通过内分泌系统影响性激素的平衡,增加发生勃起功能障碍的风险。
适当的饮食可以对身体健康有帮助,但应避免过度极端的限制,以免对男性性功能产生负面影响。合理营养、均衡饮食,保持适度运动和良好的心理状态,有助于维护良好的性健康。