卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.西瓜含水量非常高,约为90%以上。在短时间内摄入大量西瓜可能会使胃部膨胀,导致不适感。
2.西瓜中的天然果糖和葡萄糖含量较高,过量摄入糖分会刺激胃肠道,引起恶心等症状。
3.纤维素含量也较多,尤其是在西瓜籽附近的部分,过量摄入可能导致消化不良。
解决方法包括:
1.暂时停止进食西瓜或其他食品,让胃部得到休息,缓解消化不适。
2.可以尝试喝些温开水,帮助稀释胃酸,减轻胃部不适。
3.如果情况没有改善,可以考虑服用一些促进消化的药物,但需谨慎使用,应遵循医嘱。
在未来食用西瓜时,应注意适量,以免过量摄入引发身体不适。同时,也要注意饮食均衡,多种水果搭配食用更有利于健康。