乙肝病毒高敏度患者平常应吃什么

病情分析：乙型肝炎病毒携带者在日常饮食中应注重平衡营养，避免损害肝脏的物质摄入。建议的饮食方案包括以下几点：

1.高蛋白饮食：每天摄入适量优质蛋白质可以帮助修复肝细胞，推荐选择瘦肉、鱼类、豆制品和乳制品等。

2.低脂饮食：过多的脂肪会加重肝脏负担，导致脂肪肝发展，建议减少油炸食品和高脂奶制品的摄入。

3.富含纤维素：增加膳食纤维有助于改善消化功能，如全谷物、蔬菜和水果等，可以每日适量食用。

4.控制糖分：高糖分食物容易转化为脂肪储存在体内，增加肝脏负担，因此需限制甜食和含糖饮料。

5.充足维生素和矿物质：多摄入富含维生素C和E的食物，对肝脏有保护作用，比如新鲜水果和绿叶蔬菜。

6.限制盐分：高盐饮食可能导致水钠潴留，加重肝脏负担，应尽量控制盐的摄入量。

乙型肝炎病毒携带者饮食应注意营养均衡，避免摄入对肝脏有害的物质，并保持适量的运动和良好的生活习惯以促进肝脏健康。