卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食不当:进食过快、过多或摄入刺激性食物(如辛辣食物、碳酸饮料)可能引发胃部不适,导致膈肌痉挛,从而引起打嗝。
2.空气吞咽:在吃饭、说话或喝水时,如果吞入过多空气,也会刺激膈肌,引起打嗝。这种情况下,打嗝通常是短暂的。
3.胃酸反流:胃酸反流可能刺激食管下段和膈肌,引发反射性打嗝。这种情况通常伴随有烧心感。
4.消化不良:消化过程缓慢或某些食物难以被消化,产生过多的气体,可能导致腹胀和打嗝。
5.心理因素:紧张、焦虑或情绪波动也可能引起膈肌的异常收缩,造成打嗝。
晚上打嗝通常是偶发性的问题,但如果症状持续或频繁出现,建议关注饮食习惯、生活方式,同时考虑咨询医疗专业人士进行评估。保持规律的饮食作息和健康的生活方式,有助于减轻此类症状的发生。