卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充足够的水分：腹泻会导致体内大量水分和电解质流失，因此需及时补充水分。可饮用含有电解质的口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：在症状缓解前，应避免油腻、辛辣和高纤维食物。可进食易消化的食物，如白米粥、烤面包和香蕉。
3.使用药物：如腹泻持续严重，可使用止泻药物，如洛哌丁胺。但需注意，这些药物仅用于短期缓解症状，不宜长期依赖。
4.注意卫生：确保食物和饮水的安全，勤洗手，以防止感染源扩散。
5.就医建议：若腹泻伴随发烧、高度脱水、便血或其他严重症状，应尽早就医排除细菌或病毒感染等更严重的原因。
通过上述措施，大多数急性腹泻可以得到缓解，保持良好的饮食和卫生习惯是预防复发的重要手段。