史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄因素:儿童眼球发育尚未完全,这使得近视度数容易增加。特别是在6至12岁期间,近视进展较快。
2.环境影响:长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备,会加速近视的发展。有研究表明,每天超过两小时的近距离用眼活动与近视加深有关。
3.遗传因素:父母均患有近视的儿童更容易出现并加重近视。遗传在近视发展中起到了约60%的作用。
4.户外活动:增加户外活动时间可以有效减缓近视的进展。有研究显示,每周多进行40分钟的户外活动,可降低近视发展的风险。
5.营养和健康:合理的饮食和良好的生活习惯对眼睛健康很重要。充足的睡眠和均衡的营养可以帮助减缓近视的加深。
定期的视力检查对于监测近视的发展非常重要。在日常生活中,应注意控制孩子的近距离用眼时间,并鼓励增加户外活动。这些措施有助于减缓儿童近视度数的增加。
