胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.乳酸与肌肉:乳酸主要与肌肉运动相关。在剧烈运动或长时间运动时,肌肉因缺乏足够的氧气而产生乳酸。这种情况下,乳酸的积累可能导致肌肉的酸痛和僵硬,而非麻木。
2.麻木的原因:脚底麻木通常与神经系统有关,例如神经受压、损伤或血液循环不畅等。常见原因包括长时间保持同一姿势、坐骨神经痛、糖尿病神经病变、局部血流减少等。
3.代谢恢复:在运动后,身体会通过呼吸和循环系统迅速清除乳酸。当乳酸水平恢复正常时,肌肉的酸痛感也会逐渐消失。
4.其他影响因素:如果运动后出现脚底麻木,建议考虑是否存在其他健康问题,如鞋子不合适导致的压力、长时间站立或步行、或姿势不当等。
乳酸积累主要与肌肉的酸痛和疲劳相关,并不直接导致脚底麻木。如果发生麻木,应考虑其他潜在因素并进行适当检查。
